Consejos para conseguir un abdomen plano

Aunque creas que es imposible, sí se puede conseguir un abdomen plano sin mucho esfuerzo. Yo sé que tenías una leve esperanza…

Para conseguir un abdomen plano, debes seguir estos consejos:

Consejo #1

Evita los malos hábitos alimenticios, una de las razones por las cuales aún no tienes el abdomen plano que tanto deseas.

Consejo #2

Debes también cuidar tus modales en la mesa. Aunque parezca increíble, sí que funciona masticar despacio, caminar derecha, respirar bien y no masticar chicle en la tarea de conseguir un abdomen plano.

Consejo #3

Varía tu dieta, incluye comidas de todos los grupos alimenticios pero modera aquellos alimentos poco saludables.

Consejo #4

Busca consejos para evitar los gases y la hinchazón abdominal. Una buena idea es preparar infusiones de anís, el rey que ayuda a que tu pancita se sienta mejor.

Prepara una infusión de anís con 2 o 3 gramos de hojas secas por cada 150 mililitros de agua.

Consejo #5

Para conseguir un abdomen plano, no debes restarle importancia al ejercicio. ¡Muévete!

Como ves, puedes conseguir un abdomen plano con poco esfuerzo, solo recuerda ser constante y no dejarte tentar.

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